L'INSONNIA VA CURATA DI GIORNO E NON DI NOTTE!
Se si vuole risolvere l’insonnia e i disturbi del sonno bisogna mettere in campo interventi che agiscano sulle ore diurne e sul proprio stile di vita.
Per aiutare una pianta in sofferenza occorre occuparsi prima di tutto delle radici e dell’esposizione alla luce e allo stesso modo, il sonno disturbato non può essere aiutato da sonniferi che forzano l’addormentamento, che impediscono il risveglio precoce o che smorzano i ripetuti risvegli.
Quel che serve è andare alla radice del problema, e con l’aiuto della naturopatia questo è possibile.
Allo studio di naturopatia si procede con un attento colloquio per potere individuare la radice del problema, che tipologia di persona si ha davanti e di conseguenza quali interventi consigliare per aiutare la persona a riappropriarsi del proprio equilibrio.
I vari consigli consisteranno nel portare attenzione alla alimentazione evitando alcuni alimenti e magari introducendone altri, nel consigliare l’assunzione di rimedi verdi per aiutare a ritrovare prima il proprio equilibrio e soprattutto il naturopata prenderà per mano il cliente e lo condurrà lungo un cammino di tecniche di rilassamento, acquisizione di esercizi di ginnastiche mediche cinesi e trattamenti corporei legati alle medicine orientali che andando a stimolare determinati punti nel corpo si aiuterà lo stesso a ritrovare la propria pace interiore e a risolvere piano piano anche il problema dell’insonnia.
